Hatha Yoga Pradipika, Hatha Yoga‘yı açıklayan klasik bir metin. Hatha Yoga hakkında günümüze ulaşmış en eski metin olduğu söyleniyor. Swami Swatmarama‘nın öğrencisi Swami Goraknath‘ın bu metni daha önceki metinler ve kendi bilgisi ışığında M.S. 15. yüzyılda kaleme aldığı sanılıyor. Hatha Yoga Pradipika, asanaları (duruşlar), arındırıcı uygulamalar (shatkarma), mudralar (parmak ve el pozisyonları), bandhalar (kilitler) ve pranayama (nefes alıştırmaları) gibi konuları anlatıyor, Hatha Yoga‘nın esas amacının kundalini (içsel yaşam) enerjisinin uyandırılması, Raja Yoga yapabilmek üzere ilerleme kaydedilmesi ve samadhi adı verilen son derece içsel ve derin, meditatif bir oluşun deneyimlenmesi olduğunu söylüyor. Eğer metnin tamamını İngilizce olarak okumak isterseniz burada bulabilirsiniz… tıklayın –> Hatha Yoga Pradipika

Bu eski ve kadim metinden ufak tefek notlar…

1. Yoga altı nedenden ötürü çöker: -oburluk, yani çok yemek yemek, fiziksel olarak kendini zorlamak, çok konuşmak, çok katı kuralcı olmak, mesela sabahları soğuk duş almak, gece yemek yemek, ya da sadece meyve yemek, çok fazla sosyallik ve istikrarsızlık

2. Yoga şu altı nedenden ötürü hızla sonuç verir, iyileşme sağlar: -cesaret, yüreklilik, azim, ince detayların farkına varabilen türden bilgi, inanç, sosyalleşmekten kendini uzak tutmak…

3. Genç, yaşlı, ya da çok yaşlı, hasta veya zayıf, her kim ki tembelliği bırakır ve yoga uygularsa başarılı olur.

4. Uygulamaya kendini adamış kişi başarıya ulaşır. Uygulamadan nasıl başarılı olunabilir ki? Yoga hakkında yalnızca kitaplar okuyarak kişi asla başarılı olamaz.

5. Başarı, hazır bir kıyafeti (Vesa) benimseyip giyerek (bir rol kastediliyor) elde edilemez. Hikayeler uydurularak da elde edilemez. Yalnızca uygulamak başarıya giden yoldur. Bu, hiç kuşkusuz doğrudur.