tumblr_mg184bzSON1s0vvglo1_500Bu Pazar günü Erdoğan Yenice‘nin Darüşşafaka‘daki yoga dersindeydim. Erdoğan’ın akışlarına YED‘in 108 Güneşe Selam etkinliğinden bu yana zaten abone olmuş durumdayım. Nefes ve harekete usulca hiç farkettirmeden ritm vermesiyle sade, eğlenceli ve gerçek akışlar yaratmasını seviyorum. Bu Pazar günkü ders yine böyle zarif ve hiç rahatsız etmeyen yumuşak bir akıştı. Konusu ise beden farkındalığı ve sınırlar üzerineydi, uygulamada da geriye eğilmeler vardı. Hergün başımıza gelen bir şey, ”Ben bunu yapmamalıyım!” ya da ”Ben bunu yapamam ki zaten!” tarzında kaç tane benzer cümle geçiyor zihnimizden. Bir bakmışız sınırlamalar oluşmuş bile, hatta bazı şeyleri hiç denemeden. Erdoğan dersin sonlarına doğru fotoğrafta gördüğünüz bir partner yoga hareketine benzer bir hareket gösterdi. Sınıfa iki eğitmen olarak önce bizler örnek olduk. Ben Aşağı Bakan Köpek’te durdum, o da kalça kemiklerinin ucundan hafifçe baskıladı. Son derece güzel bir his olduğunu söyleyeyim öncelikle. 🙂 Keyifli! Ardından diğer öğrencilere uygulamada yardımcı olmaya başladık. Katılımcılardan biri benim üstteki uygulayıcı olarak ona partnerlik yapmamı istedi. Yapamadım… ve böylece bir yoga öğrencisi ve eğitmeni olarak son derece ilginç, kendi kişisel sınırımla karşılaşıverdim. Öğrencimi incitmekten korkuyordum. Onu incitmeyeceğimi bilsem dahi, nasıl uygulayacağımı da bilmeme rağmen, yapamadım! O benim için kristal bir vazoydu! Daha sonra soyunma odasında karşılaştığımızda deneyimimi aktardım ve kendi sınırımla karşılaştığımı söyledim. İkimizin de gözleri parladı. 😉 Bana dedi ki, ama o zaman sizin üzerinizdeki duygusal yük muazzam oluyordur, çünkü kendinizi başkasının iyiliğinden son derece sorumlu tutuyorsunuz… Öylece kaldık. Evet dedim, evet. Aynen öyle… Bazen infilak edecek gibi oluyorum. Sonra arabadayken Erdoğan dedi ki, biliyor musun aslında ben o hanıma çok fazla geriye eğilme yapmamasını söyleyecek gibi oldum, ama o deneyebilirim dedi ve kendince denedi, üstelik omurgasında platin var. Kalakaldım! Kristal vazo ki ne kristal vazo! Amanın! 😉 Ardından kendinden sorumlu olmak, kişisel sınırlar üzerine düşündük, konuştuk…

Yogaya aşığım! Kendimi anlamamdaki katkısı, zihnimin etrafına ördüğüm şu daracık kafes ve milyonlarca kısıtlayıcı farkında olmadığım huyumu, bakış açımı, zihnimin hegemonyasında güdülenmiş davranışlarımı gün ışığına çıkardığı için. Teşekkürler Erdoğan! 🙂